雛祭り。と、それにそぐわない石原慎太郎の記者会見

　今日は背中のトレーニング。平熱で体調も完全に回復しましたが、今週はMAXの80%で調整します。

■FLEX リバース･グリップ･ラットプル

■インクライン･レバー･ロー
　65kgで8回4セット。普段の8割の重さなのに、楽ではありません。

■デッドリフト
　足元の台に乗っていつもと同じ80kgで8回4セット。

■アングルド･シーティド･カーフ
■サイド･シットアップ
■Strive シーティド･ロー
■Icarian ロー･プーリー

■1レッグ･オン･ベンチデッドリフト
　ダンベルは持たずに8回3セット。

　16度まで上がり季節外れの暖かさでしたが、帰りは北西寄りの風が強くなりました。

　前に猫さんが道路に飛び出してきたお宅で、『ただいま、玄関を開けて』とキジ猫さんが催促していました。