トレーニング再開の日にデイパックが壊れた

　昨日、一昨日と平熱で今日も熱が上がりませんでした。インフルエンザは発症後5日(これは問題なし、)解熱してから2~3日は登校や出勤を控えるべき、ということで今日まで休むか迷いましたがトレーニングを再開しました。

　胸と肩を軽めに。

■ペックフライ
■Nautilus バーチカル･チェスト
■ケーブル･クロスオーバー
　ここまで普段の8割程度で8回4セット。

■サイド･シットアップ
■アングルド･シーティド･カーフ

■Nautilus プルオーバー
■TECA サイドレイズ
■FLEX ショルダープレス
　カーフ以降は3セット。

　軽めでしたが、種目数が多くトレーニング時間は普段よりやや短い程度でした。

　午後は雨だったのでバスで池袋に行き山手線に乗換。ジムを出ると小雨が降りつつも青空が広がっていたのに家に着いた頃にはまた雨雲が広がっていました。

　ジムを出て一服している時にデイパックのファスナーが壊れてしまい、少し前から綻びもあったので池袋西武で買ってきました。荷物を無理矢理詰め込むせいで一年くらいしかもちません。

　また他の店舗に行かないと出来ないと思っていた事務手続きが普段の店舗で出来たので、今月はお洒落なビルに行けます。