東レ･パンパシフィックオープンで大坂なおみが逆転勝ちでツアー初の決勝進出

　今日は腕のトレーニング。

■Strive トライセプス･エクステンション
■2ハンド･トライセプス･プレスダウン
　強引ながら全セット最低限の6回はクリア。

■ハイプーリー･カール
■FLEX インクライン･カール
　珍しくケーブル･フレンチプレスが空いていなかったので、二頭を先に。

■ダンベル･1ハンド･キックバック

■ケーブル･フレンチプレス
　MAXに戻して3セットやりましたが、3セット目は目標の回数に達せず。最後にもってきたので止むを得なかったかも。

　最高気温は23.9度でしたが、蒸し蒸しします。