全米オープンで錦織はマレーを破るもワウリンカに破れ決勝進出ならず

　今日は腕のトレーニング。

■Strive アームカール
■ハイ･プーリー･カール
■FLEX インクライン･カール
　二頭は重量や回数は増えませんでしたが、しっかり出来るようになってきたと思います。

■Strive トライセプス･エクステンション

■2ハンド･トライセプス･プレスダウン
　回数はなんとか6回を維持しましたが、最近では一番強引で体勢が崩れまくっていました。

■ケーブル･フレンチプレス
　3セット目が4回しか出来ず、プレスダウンの不出来もあって不調かと思いましたが4セット目は5回に戻りました。

　家を出てすぐの道で神社の山車が練り歩いていました。ジムへの往復でも祭を告げる幟がはためいていて秋の訪れを感じます。