ジムを出たら驚くほど晴れていた

　今日は胸のトレーニング。

■FLEX インクライン･プレス
　スミスマシンが空いていなかったこともありますが、肩の痛みを悪化させたくなかったので、重さは気にせず軽めにしました。

■Nautilus バーチカル･チェスト
　前回と同じ重さでやりましたが、一種目めが楽だったので少し余裕があり過ぎました。今日やったら腕立て伏せに近い感覚でした。

■サイド･シットアップ
■Nautilus プルオーバー
■ケーブル･クロスオーバー

■Strive アブドミナル･クランチ
　今日は6回4セットで苦しみませんでした。

　日が差したと思ったら雨がぱらつき始める不安定な天気でしたが、ジムを出たらびっくりするほど晴れていました。台風接近中とは思えません。今夜から明朝にかけて関東に最接近しますが、東京は暴風域に入るかぎりぎりのところです。