バドミントンで日本初の金。吉田は四連覇ならず銀。ボルトは200mも三連覇。

　今日は背中のトレーニング。

■ダンベル･ワンハンド･ロー
　90kg･70kgで4回･7回の連続法を3セット。右も左と同じくらい引ければなんとか合格点が出せるのに上げられません。ここ一年ほど左の方がしっかり引けるのに広背筋は右が大きいままでアンバランスです。

■ロー･プーリー
　そろそろ8回やらねば。

■Strive シーティド･ロー
■Strive 1ハンド･ラットプル
■バック･エクステンション

　帰りに明治通りまで来たところで雨粒がぽつぽつと落ちてきました。ドラッグストアで買い物をして外に出たら止んでいました。青空も見えていて、頭上の雲もそれほど厚くなさそうだったので驚きました。