リオ五輪開幕

　今日は腕のトレーニング。

■ナローグリップ･ベンチプレス
　83kgで5回3セット、6回3セット。前回の6回1セットより増えました。

■Strive トライセプス･エクステンション

■ケーブル･フレンチプレス
　7回3セットの後5回1セット。3セット目の後右肘が痛くなり回数が減りました。

■Strive アームカール
■FLEX インクライン･カール

■ハイ･プーリー･カール
　久しぶりにやりましたが、二頭に力が掛かっているのか疑問。角度は色々試してみましたが。

　リオ五輪が開幕。開会式の中継はテレビでちらちら見ていましたが、ブロードウェイ･ミュージカルのような演出にも段々飽きてきました。それにとにかく長すぎると思います。