日本男子1600mリレーがリオ五輪に繰り上げ出場

　今日は胸のトレーニング。

■スミスマシン･ベンチプレス
　MAX一発挙げのピラミッド法。115.5kgに成功。アップで100.5kgから重く感じたので不安でしたが目標はクリア。でもMAX以降は全く上がらず最終セットは95.5kgでした。MAXで全力を出しきったというよりただの不調だったと思います。

■ペックフライ
■Nautilus プルオーバー
■ケーブル･クロスオーバー
　ベンチプレスの出来が悪かったのでプレスの二種目めはやりませんでした。他の種目は順調。

■Strive アブドミナル･クランチ
■サイド･シットアップ

　蒸し暑くなりましたがなんとかエアコンなしで乗り切りました。明日は雨が降り始めるお昼頃に気温が下がる予報です。

　オリンピック直前になってロシアの参加取り消しから繰り上げ出場となると選手は大変だと思いますが、陸上以外は各競技団体の判断に委ねるというのはIOCが責任を回避しただけでみんな困ってしまうでしょう。