ボディビル連盟、会長へ４１６万円不適切な支払い

　今日もイレギュラーな順番で腕のトレーニングにしました。

■Strive トライセプス･エクステンション
　7回4セット、8回2セットと8回が1セット増えましたが、下ろす時にズルをしたので順調とも言い難い出来でした。

■2ハンド･トライセプス･プレスダウン
　2~3回止まりという愕然とする出来でした。10ポンド軽くしても好転せず。

■ケーブル･フレンチプレス
　これも回数が少し減りました。

■1ハンド･ダンベル･キックバック
　16kgでやったので出来ました。

■Strive アームカール
　ピラミッド法で。回数はこんなものかな、といった程度。

■コンセントレーション･カール
　これも16kgだったのでまあまあ出来ました。

　三頭の不調はしばらく続くのかすぐに解消するのかわかりません。右肘が少し痛みます。

　昨日のような猛烈な暑さではありませんでしたが、蒸し暑くてたまりません。

　帰りに家の近所で白黒猫さんを見かけましたが、時々見かける白黒さんよりやや小柄な感じがしました。

　ボディビルがニュースになるのは筋肉芸人かドーピング、連盟の不祥事くらいでしょうか。