英国がEUを離脱

　今日は背中のトレーニング。

■インクライン･レバー･ロー
　80kgで6回6セット。前回は最後のセットのみ6回で他は5回でした。引き方が甘くなることはありませんでした。

■ロー･プーリー
　レバーローで消耗したのか、アップの時から重く感じました。これも前回は最後セットのみ5回だったのを全セット6回。でもしっかり引けませんでした。

■Strive 1ハンド･ラットプル
　1回増やして7回4セット。

■Strive シーティド･ロー
　効いていると思います、多分。

■バック･エクステンション
■サイド･シットアップ

　今週は月曜から電車で行って雨は降らず仕舞いが続いていましたが、今日はついに小雨になりました。

　英国がEUを離脱するというニュースはジムのテレビで見ました。