EU残留派の英国議員が殺害される

　今日は背中のトレーニング。

■ダンベル･ワンハンド･ロー
　90kg･72kgで連続法を3セット。3回･6回、4回･6回、4回･6回。72kgは軽く感じられるほどでしっかり引けますが、90kgは甘いというより引き方が足りません。

■ロー･プーリー
　10ポンド重くして5回3セット、6回1セット。重くはありますが6回でも甘くはなりませんでした。

■Strive シーティド･ロー
■Strive 1ハンド･ラットプル
■バック･エクステンション
■Strive アブドミナル･クランチ
　
　晴れて朝から気温があがりましたが、練馬では真夏日になったものの都心では30度に達しませんでした。