スーパーマーズ～火星が今日地球に最接近

　今日は脚のトレーニング。

■レッグプレス
■バーベル・スクワット

■シーティド・レッグカール
　プレートを一枚増やして6回4セット。Icarianのマシンは上限に達しました。

■Strive アブドミナル・クランチ
■アングルド・シーティド・カーフ

　レッグプレスとスクワットはまあまあといったところ。

　都心の最高気温は24.9度。そのわりに暑く感じましたが練馬では27.1度だったのでうちのあたりは夏日にはなったのでしょう。