消費増税延期

　今日は胸のトレーニング。

■スミスマシン・インクライン・ベンチプレス
　90.5kgで5回6セット。6回を狙っていましたが無理でした。5回はぎりぎりではないものの余裕もなし。

■デクライン・プレス
　インクライン・ベンチプレスも今回から5kg重くしたのにデクラインプレスも5kg重くするのが不安でした。1セットは恐る恐るやって下ろし方が甘い上に4回。 2～4セットは少し慣れて胸まで下ろして5回。

■ペクトラル・フライ

■ケーブル・クロスオーバー
　ディップスでプレートを腰から吊したくなくて何をやるか迷っていたらケーブルが空いていたのでクロスオーバーを。

■Nautilus プルオーバー
■ツイスティング・レッグリフトクランチ

　プレス二種目は狙っていた6回出来なかったものの最低限の5回は出来たのでまあまあかな。最近は胸のパンプ感が十分得られるので満足感があります。

　昨夜からの雨は夕方まで弱いながら降り続き、日中は気温が17度くらいと肌寒い一日でした。