熊本地震

　一昨日の地震でも甚大な被害が出たのに、今日になってそれ以上の揺れが来るとは思ってもみませんでした。

　たまたま午前三時頃目が覚めネットを確認したら一時半頃熊本でM7.3。その後も阿蘇、大分と範囲が広がりました。うとうとしながら朝までニュースを見てしまいました。

　昨日トレーニングを休んだので今日は短縮メニューで背中と腕のトレーニング。全くやる気が起こらず肩慣らし程度で済ませるつもりで出かけました。

■インクライン・レバー・ロー
　75kgで7回6セット。前回は6回5セット、7回1セットでまさか伸びるとは思いませんでした。

■ロー・プーリー
　10ポンド重くしましたが、さすがに重くて5
回4セット。引き方は甘くならずまあまあ。

■Strive 1ハンド・ラットプル
　1回増やし8回4セット。

■2ハンド・トライセプス・プレスダウン
　7回4セット。今日は1種目め、前回は2種目めなので単純に比べられませんが、やや強引ながら回数を増やせました。

■ケーブル・フレンチプレス
　6回4セットは死守。

■Strive アームカール
　三頭までやったところで、やる気が失せやるかどうか迷いました。月曜に回すのも嫌だったのでやりましたが1～2セットは7回出来たものの3～4セットは5回止まり。

　コンディションが悪い割に背中と三頭は重さや回数を増やせました。やる気と結果は必ずしも比例しないものですね。

　頻繁に起こる余震が収まって欲しいものです。今夜から雨が降り出し荒天となる予報なので二次災害も心配です。

　これで収まったとしてもこれまでの被害、今後の復旧の事を考えると気が遠くなります。どうして毎年のように天災に苦しめられないといけないのでしょうか。