今日は背中のトレーニング。
■ダンベル・ワンハンド・ロー
今日もフリーウエイトのエリアがガラガラだったので、チンニングを止めてワンハンド・ローを。
左はまずまずですが、右は後半セットの終盤に明らかに引き方が甘くなります。それなのに広背筋の大きさは相変わらずアンバランスで右側の方が大きいままです。
■ロー・プーリー
ここ二回ほど空いておらず二種目にやることが出来ませんでした。今日はしっかり引けると思いながらやっていましたが4セット目は終盤に甘くなりました。
■Strive 1ハンド・ラットプル
■バック・エクステンション
■Pacific シーティド・ロー
■Strive アブドミナル・クランチ
最高気温は予報を上回る23.9度まで上がりましたが、曇りがちの一日。
川越街道沿いのお寺の裏参道の桜並木を見に寄ったら白黒猫さんがお花見中でした。帰りは山手通りのからマンションの敷地にキジ白猫さんが入っていくのが見えました。
バドミントンの田児や桃田が所属するNTT東日本は昨年ボートの選手が暴行かなにかで捕まっていますが、所属選手の管理に問題があるのでは。
■ダンベル・ワンハンド・ロー
今日もフリーウエイトのエリアがガラガラだったので、チンニングを止めてワンハンド・ローを。
左はまずまずですが、右は後半セットの終盤に明らかに引き方が甘くなります。それなのに広背筋の大きさは相変わらずアンバランスで右側の方が大きいままです。
■ロー・プーリー
ここ二回ほど空いておらず二種目にやることが出来ませんでした。今日はしっかり引けると思いながらやっていましたが4セット目は終盤に甘くなりました。
■Strive 1ハンド・ラットプル
■バック・エクステンション
■Pacific シーティド・ロー
■Strive アブドミナル・クランチ
最高気温は予報を上回る23.9度まで上がりましたが、曇りがちの一日。
川越街道沿いのお寺の裏参道の桜並木を見に寄ったら白黒猫さんがお花見中でした。帰りは山手通りのからマンションの敷地にキジ白猫さんが入っていくのが見えました。
バドミントンの田児や桃田が所属するNTT東日本は昨年ボートの選手が暴行かなにかで捕まっていますが、所属選手の管理に問題があるのでは。