渋谷PARCOが建て替えのため今夏から一時休業

今日は肩のトレーニング。

■TECA リアデルト
　1~2セット目は余力があって1rep増やせそうでしたが6repで進め、最終セットで増やそうとしたら無理でした。

■TECA サイドレイズ
　連続法で3セット。まだベストに戻せません。

■Strive ショルダープレス
　6セット目は1rep増やして7rep。

■ツイスティング・レッグリフトクランチ

■アップライト・ロー
　前回はシュラッグの後でやろうとしてアップの段階でめげましたが、今日はまともに出来ました。

■バーベル・シュラッグ
■パラレルバー・レッグレイズ

　都心の最高気温は20.2度でしたが練馬では21.7度。桜も満開からじかなり経ちましたが開花の遅かった木はかなり散ってはいるもののまだ花見が出来るほどには残っています。

　若い頃、東京に来る前は渋谷のPARCOといえばオシャレの代名詞でしたが、二年ほど前に覗いた時は丸井、西武とともに寂れた感じでした。丸井は業態変換、PARCOは建て替え。渋谷の公園通り辺りには滅多に出かけませんがかなり変わったんでしょうね。