プロ野球開幕

今日は背中のトレーニング。

■ダンベル・ワンハンド・ロー
　本当はやりたくなくてインクライン・レバー・ローをメインにするつもりでしたが、フリーウエイトのエリアががら空きだったので渋々やりました。81kgで8回6セット。相変わらず時々引き方が甘くなります。

■Pacific シーティド・ロー
　15ポンド増やしてマシンのMAXで6回4セット。

■Strive 1ハンド・ラットプル
■バック・エクステンション
■サイド・シットアップ

■ロー・プーリー
　二種目めにやるつもりでしたが、空いていなかったのでラストに。3~4セット目は終盤引き方が許容範囲を超える甘さでした。

平年より一度ほど低いものの14度を超え寒いというほどではありません。駅前の桜は花見が出来なくもないほど咲いていました。もっともキャバクラの客引きに囲まれての宴となってしまいますが。ほとんど開花が進んでいない樹もあります。