春の風

今日は腕のトレーニング。

■Strive トライセプス・エクステンション
　前回は4、6セットが5回止まり。今日は6回5セットで6セット目が4.5回。その前のセットも完全に下ろし切れていないことがあるのでまだまだです。

■2ハンド・トライセプスプレスダウン
　前回と同じ重さ、回数ですがこちらはかなりしっかり出来ています。

■ケーブル・フレンチプレス
■Strive シーティド・プレスダウン
■Strive アームカール
■FLEX インクライン・カール
■Total Glute

予報では最高気温が18度と控えめでしたが、21.8度まで上がりました。午後は南風が強くなりましたが、帰りがけは自転車が辛いほどではありませんでした。九州、沖縄では雨が激しかったようです。明日はどこまで気温が上がるのでしょうか。

四国では春一番が認定されたようですが、東京は違ったようです。