今季最強の寒気襲来。今のところ東京では雪も降らず

今日は腕のトレーニング。

■2ハンド・トライセプス・プレスダウン
■Strive トライセプス・エクステンション
■ケーブル・フレンチプレス
■Strive アームカール
■FLEX インクライン・カール
■Strive アブドミナル・クランチ
■ローマンチェア・シットアップ

肩や前腕、肘の痛みが抜けないので今日は軽めに流す程度のトレーニング。

夕方から雪の予報でしたが、帰宅まで雪にも雨にも降られずにすみました。帰宅直後に雨が降り出したようです。

石油の価格が暴落していますが、近所のガソリンスタンドでガソリンがリッター105円、灯油は千円を割って18リットル972円にまで下がっていました。