スキーツアーバス転落事故で14人死亡

今日は背中のトレーニング。

■インクライン・レバー・ロー
　昨年１２月に90kgで1回、85kgで3回だったので87.5kgで3回が目標。結果は87.5kgで2回、82.5kgで4回、80kgで5回...と目標はクリア出来ませんでしたがMAX後は以前より少し伸びました。

■ロー・プーリー
■Strive 1ハンド・ラットプル
■バック・エクステンション
■Pacific シーティド・ロー
■Strive アブドミナル・クランチ

2012年4月の関越道でのツアーバスの居眠り事故で高速バスの規制が厳しくなりましたが、また痛ましい事故が起きてしまいました。