判断に苦しむ出来

今日は腕のトレーニング。

■Strive トライセプス・エクステンション

■2ハンド・トライセプス・プレス・ダウン
　三段階の連続法。

■ケーブル・フレンチプレス
　10ポンド重くしたら、3回しか出来なかったので、元の重さに戻しましたが、4セットまで1回ずつ回数が減りました。前の2種目で消耗したようですが、単に不調だったのかもしれません。

■Strive シーティド・プッシュダウン
　連続法にはせず平行法で。

■Icarian アームカール
　ピラミッド法で。

■コンセントレーション・カール

トライセプス・エクステンションは目標の回数をクリアしましたが、他の種目は回数的には微妙な出来でした。