乗車前「猫バンバン」で事故防止

今日は背中のトレーニング。

■チンニング
　20kgで8回5セット。余裕がありました。

■ロー・プーリー

■FLEX シーティド・ロー
　ワンハンドローもダイバーローもやらなかったので、少し重くして6回4セット。

■Strive 1ハンド・ラットプル
　強引にやらないように、重くせずにやっていましたが、負荷が物足りない気がして少し重くしました。

■バック・エクステンション
■Strive アブドミナル・クランチ

辛い2種目をやらなかったので、インターバルが短めになり、ほぼ予定時刻にトレーニング終了。

昼前に霧雨が降ったので、電車で行きましたが、午後は降らなかったようです。

ネットのニュースの見出しを見て何のことかわかりませんでした。寒くなると猫が駐車中の車のボンネットやタイヤの間に潜り込むので、乗車前に気配を確認しようという日産の呼びかけのことでした。