奇遇

今日はお洒落なビル内の店舗で胸のトレーニング。先月は第二月曜が祝日だったので普段の店舗の休館日がなかったので二ヶ月ぶりです。

■Hammer Strength デクラインプレス
　前回より1rep多くやっていました。5セット。

■Precor インクライン・プレス
　10回狙いの連続法を3セットでしたが、3セット目は８回止まり。力は出しきっているのですが、回数的には落ちてしまうようです。

■Precor ペック・フライ
　Icarianのマシンとプレートの刻みが違い10ポンド重くなりました。実際の重さはわかりません。

■Nautilus プルオーバー
■Nautilus アブドミナル
■ディップス

今朝ティプシーの薬を買いに獣医さんに行ったら昨年末閉店した千川のペットショップのオーナーが来ていました。今は小金井のお店にいることが多いそうですが、十三歳になるダックスフントが散歩中に突然動かなくなり、他の病院でも診断がつかずやってきたそうです。獣医さんの所で会うとは思ってもみませんでした。

羽田は夜中から南風で朝から２２度を超え、最高気温は24度超え。都心は正午頃北風から南風に変わり最高気温は２２度強。練馬は終日北寄りの風で２０度に届きませんでした。ジムの最寄り駅で地上に出たら要町と違い蒸し暑かったので、10kmほどの距離でも気温はかなり違ったようです。