鶴竜、二回の立ち合い変化はいかがなものか

今日は肩と二頭のトレーニング。

■TECA リアデルト
■TECA サイドレイズ
　今日は正しい重さで。リアデルトは4セットの8回目がやや甘く。サイドレイズは4セット目で右前腕が攣ったこともあり6回止まり。

■Strive ショルダープレス
　ここまで3種目は最終セットのみ連続法。サイドレイズのみ5セットやり、他は4セット。

■バーベル・フロントレイズ
■シュラッグ

■コンセントレーション・カール
　いつもプリーチャカールから入るので、変えてみました。1種目めで、しかも2kg軽い16kgだったので、いつもよりしっかり出来ましたが終盤左が崩れました。

■FLEX インクライン・カール

■Icarian アームカール
　ドロップセットで。

■Total Glute

最高気温は25度に届かないくらいなのに湿気のせいか汗をかきました。