パワーグリップ Pro

今日は胸と腹筋のトレーニング。

■FLEX インクライン・プレス
　このところスミスでのインクライン・ベンチプレスは
　まあまあなのに、マシンのインクライン・プレスの出来
　がいまひとつです。

■Strive チェスト・プレス
　4セット目のみ連続法。まあこんなものでしょう、と
　いう出来。

■ケーブル・クロスオーバー
　右がやけに重くて1セット目のみ少し軽くしました。
　変な音がしていると思ったところにトレーナーが来て
　潤滑剤を掛けたけれど良くならず、見たらケーブルが
　外れかけていました。ケーブルをきちんと掛けたら
　普段通り出来ました。いつもよりちょっと良い感触。

■ペック・フライ
　これもまずまずの出来。

■Nautilus プルオーバー

■Strive アブドミナル・クランチ
　前回に続き、10回出来た重さが8回止まり。腹筋で
　つまずくとちょっと憂鬱になります。

■ツイスティング・レッグリフト・クランチ
■Total Glute

4年ほど使ってきたグローブがぼろぼろになったので
この機会にパワーグリップProを買おうと思っていま
した。冬に福岡で試用して使い易かったので買うつも
りでしたが、春には一時品切れ。ジムでは誕生日割引
というのがあるので今月まで待っていました。

プル系の種目ではいいのですが、プッシュ系ではまだ
手に馴染まずやや使いにくい感じでした。