FIFAブラッター会長が一転して辞意表明

今日は胸と腹筋のトレーニング。

□Strive チェスト・プレス
□Flex インクライン・プレス
　この2種目は3段階の連続法。相変わらず2種目めの
　2～3セット目は回数が激減します。1セット目は出
　来ましたが、やっとこさでした。

□Icarian ペックフライ
□ケーブル・クロスオーバー
□クロスベンチ・ダンベル・プルオーバー
　この3種目は普段通り。

□シットアップ
□ツイスティング・レッグリフト・クランチ
□Total Glute

午前中はやや強い雨が降りましたが、最高気温は
23度に達せず、暑さも一息。でも明日からはまた
気温が上がりそうです。