六大学野球、東大が94連敗でストップ

今日は三頭と脚のトレーニング。

□Strive トライセプス・エクステンション
　前回出来が悪かったので1種目めにやってみました。
　普段の回数出来ました。連続法。

□2ハンド・トライセプス・プレスダウン
　前回10ポンド重くして9回でしたが、今日は2種目め
　だったせいもありぼろぼろ。3～4セットは10ポンド
　軽くしましたが悲惨でした。3段階の連続法。

□Icarian トライセプス・シーティド・プッシュダウン
　プレスダウンが不出来だったので少し軽くして連続法
　で。

□ケーブル・フレンチプレス
□レッグ・プレス
□レッグ・エクステンション
□ライイング・レッグ・カール
□アングルド・シーティド・カーフレイズ

帰りにやや人通りの多い交差点付近にキジ猫さんがい
ましたが、逃げ腰だったので自転車で追いかけるような
かっこうになってしまいました。

明け方は幾分涼しかったのに、練馬では29度近くまで
上がりました。