若乃島5勝目

今日は胸と腹筋のトレーニング。

□Flex インクライン・プレス
　3段階の連続法で最も重い部分は少し重くしました。

□Strive チェスト・プレス
　3段階の連続法。

□ケーブル・クロスオーバー
□Icarian ペックフライ
□Nautilus プルオーバー
□Total Glute
□Strive アブドミナル・クランチ
□ツイスティング・レッグリフト・クランチ

それほど気温は上がりませんでしたが蒸し暑い一日で
した。

若乃島は初日から3連勝の後2連敗しましたが、また2
連勝。あと３つ！