ほぼ休養日

フジトレは盆、年末年始、ゴールデンウィークにそれぞれ
3～4日程度の休業日があったので、体を休めるようにして
いましたが、今度のジムは年末年始の休みは短く、盆は
店舗毎に休館日をずらしているので他の店舗に行けば休み
がなくなり、ゴールデンウィークは休館日なし。

休養のため今日は普段やや駆け足になるサブの種目だけ
やりました。バック・エクステンション、Total Glute、
腹筋などです。明日は木曜でトレーニングは休みです。

買い物のため今日は電車で行きましたが、山手線ががら
がらでした。