東京で4月に雪が降るのは5年ぶり

今日は背中と腹筋のトレーニング。

□1ハンド・ラット・プルダウン（Pacific)
　連続法でやりました。

□ダイバー・ロー
　連続法をやろうとするとプレートの付け替えが必要で
　面倒なうえ、連続法をやる根性がありませんでした。

□ロー・プーリー
　連続法でやりましたが、重い方を10回やるのがやっと
　なのでめげそうになりました。

□Strive ダイバージング・シーティド・ロー
□ツイスティング・レッグリフト・クランチ
□Nautilus アブドミナル・クランチ

東京では5年ぶりに4月に雪が降ったようですが、5年前
の記憶が全くありません。ブログを読み返してみたら
明け方までに積もるくらい降って朝には溶けていたと
書いていました。

夕方まで気温が3～4度と真冬の寒さでした。