満開と思えば早くも花吹雪

今日は胸と腹筋のトレーニング。胸は10rep狙いで普段より
負荷を軽くしました。

□スミスマシン・インクライン・ベンチプレス
　85kgを75kgに落として10回5セット。

□デクライン・ベンチプレス
　80～90kgを70kgに落として10回4セット。

□ケーブル・クロスオーバー
□Icarian ペック・フライ
　この2種目も少し軽くして10回4セット。

□クロスベンチ・ダンベル・プルオーバー
　これは普段通り。

□シットアップ
□ツイスティング・レッグリフト・クランチ

インクライン・ベンチプレスはこれだけ軽くしても、三角
筋前部が少し痛くなりました。

東京の開花宣言と同日に開花した近所の桜は早くも桜吹雪
になっていましたが、咲き始めが遅かった木はそれほど
散っていませんでした。満開を迎えたばかりなのに、もう
散ってしまうとは。ソメイヨシノの宿命ではありますが、
はかなすぎます。