卒業式

今日は胸と腹筋のトレーニング。

□スミスマシン・フラットベンチプレス
　普段は90.5kgで6回やっていますが、今日は93kgで5回
　5セットと微妙な回数でした。

□FLEX インクライン・プレス
　以前より15ポンド重くしたら4回止まりだったので、
　以前の重さに戻して6回3セット。

□ICARIAN ペックフライ
□ケーブル・クロスオーバー
□Nautilus プルオーバー
□シットアップ
□ツイスティング・レッグリフト・クランチ

近くの小学校の桜も咲き始めていました。校門には
卒業式の立て看板が。3月半ば頃から袴姿の女子大生
を度々見かけていましたが、今日は小中学校の卒業式
が一斉に行われたようです。