疑惑のインクラインベンチプレス

今日は胸と腹筋のトレーニング。

□スミス・インクライン・ベンチプレス
　90.5kgが3repでまあまあかと思ってノートを見たら
　九州から帰って初めての胸の日だった7日には90.5kg
　で5～6rep4セットやったことになっていました。

　比較的安定していた1月にも90kg前後でそこまで出来
　たことはなかったし、7日だけが突出していました。
　あの日はデクライン・ベンチプレスの回数もそこそこ
　だったので間違えてはなかったかもしれませんが、
　少々怪しい気がします。

□デクライン・ベンチプレス
□ケーブル・クロスオーバー
□Icarian ペックフライ
□Nautilus プルオーバー
□シットアップ
□ツイスティング・レッグリフト・クランチ

デクライン・ベンチは相変わらず駄目ですが、ペック
フライとプルオーバーはまあまあでした。

家の近くで木蓮が咲いているのを見かけました。あそこ
は桜の開花も早めなので、去年まで見ていた東中野への
道にあった木蓮やコブシは咲いているのかなぁ。