猫が島民の２倍いる島で７９匹一斉不妊手術

今日は背中と腹筋のトレーニング。

□ダンベル・ワンハンド・ロー
　81kgで6回5セット。3セット目の右が突然引き方が
　甘くなりましたが、全体的にはまあまあ引けていま
　す。右前腕の痛みはありませんでした。

□ダイバー・ロー
□ロー・プーリー

□デッド・リフト
　100kgでやりましたが、ものすごく重く感じられ、
　6回がやっと。前回は7～8回で若干余裕があったの
　に不思議。違うラックでやってしゃがみ方が前回よ
　りやや深かったせいかも。

□Strive アブドミナル・クランチ
□ツイスティング・レッグリフト・クランチ
□ローマンチェア・シットアップ

北九州市沖の馬島という島には40人ほどの島民に対し
猫が79匹いるそうです。福岡や佐賀にはこの他猫島と
言われる島がいくつかあるようです。瀬戸内にもたく
さんありますが。