思ったより寒い一日

今日は背中と腹筋のトレーニング。

□ダンベル・ワンハンド・ロー
　重さ・回数は最近変わりません。引き方が著しく
　甘くなることはありませんが、全般的にやや甘い
　感じ。左はましですが、右がダメです。

□ダイバー・ロー
□ロー・プーリー
□Pacific ラット・プルダウン（1ハンド）
□シットアップ
□ツイスティング・レッグリフト・クランチ
□ローマンチェア・シットアップ

最高気温は昨日より1.6度低いだけでしたが、今日
の方がかなり寒く感じました。