吉野家、牛丼並盛りを８０円値上げし３８０円に

今日は三頭と脚のトレーニング。

□ナローグリップ・ベンチプレス
　普段の重さ＋5kgで6回5セット。といってもいつも
　使うスミス・マシンではなく、かなり軽く感じる
　TECAでやったので、急に強くなったわけではあり
　ません。

□Strive トライセプス・エクステンション
　8回4セット。今の重さだと1～2セット7回止まりに
　なっていましたが、今日は揃いました。

□Icarian シーティド・プッシュダウン
□ケーブル・フレンチプレス
□レッグ・プレス
□マシン・ハック・スクワット
□Icarian シーティド・レッグ・カール

□スタンディング・カーフレイズ
　左足が痛むので2セットで止めました。

吉野家の牛丼が一気に80円値上げ。食品など輸入に
頼るものは円高で大変です。そんななかガソリンや
灯油は値下がりしています。ガソリンは最近リッター
150円を割りましたが、近くのガソリンスタンドでは
今日の夕方は今朝見た時より2円下がって、144円に
なっていました。