やる気と出来は必ずしも比例しない

今日は肩と二頭のトレーニング。

□Pacific ショルダープレス
□TECA リアデルト
□TECA サイドレイズ
□バーベル・フロントレイズ
□シュラッグ

□コンセントレーション・カール
　二頭の1種目めにやったのは初めてかもしれません。
　普段はかなり疲れた状態でやっているので、力が
　あるうちにやるのも新鮮でした。

□マシン・アームカール
　10ポンド重くしてやりましたが、まずまずでした。

今日は全くやる気が起こらず、休日で人も多いだろう
からサボろうかとさえ思っていましたが、3～4種目だ
けでもいいからやっておこう、と出かけました。

やってみると肩はまあまあで、ショルダープレス、
サイドレイズは順調でした。リアデルトは微妙な出来。
フロントレイズはやや軽めにして10repで。