kentaiのPUMP UPを試してみた

今日は胸と腹筋のトレーニング。

□スミス・インクライン・ベンチプレス

□デクライン・ベンチプレス
　90kgで6回、6回、5回、マイナス評価の6回。それほど
　落ちてはいませんが、6回4セットすらクリアできない
　のが残念。

□ケーブル・クロスオーバー
□フラットベンチ・ダンベルフライ
□クロスベンチ・ダンベル・プルオーバー
□シットアップ
□ツイスティング・レッグリフト・クランチ

胸は効いている感じはあるのですが、フラットのベンチ
プレスとデクラインの回数が伸びないどころか減り気味
です。肩や肘、三頭が痛む時は納得できますが、今日の
ように特に痛みを感じない時はもどかしく感じます。

フジトレで買ったkentaiのパンプアップを試してみました。
『プレワークアウト専用パンプアップ サプリメント』で
『•パンプを促す特殊なペプチド 4,500mg配合』だそうです。
効果のほどはわかりませんが、味は以前あったkentaiの
クレアチン　シトルリンプラスを思い出させるグレープ
フルーツ味でした。

帰りにプードルさんちの玄関先で、年寄りなのか毛並みの
よくない茶白さんがご飯をもらっていました。