マー君開幕22連勝。２２勝も３３年ぶり。

今日は胸と腹筋のトレーニング。

＊インクライン・ベンチプレス
　60kg・40kgで10回・10回の連続法を4セット。今日は
　右肩があまり痛まなかったので1セット多くやる気に
　なりました。

＊ダンベル・ベンチプレス
　24.5kg・15kgで10回・10回の連続法を3セット。ベンチ
　プレスでの上げ下ろしの動作では気になりませんが、
　スタートポジションに持っていく時に肩がちょっと気に
　なります。

＊インクライン・ダンベルフライ
　18.5kgで10回4セット。

＊ケーブル・クロスオーバー
　8～11回で4セット。3セット、4セットが8回止まり。

＊クロスベンチ・ダンベル・プルオーバー
　18.5kgで10回4セット。

＊ツイスティング・レッグリフト・クランチ
　5kg抱えて10回4セット。

＊ローマンチェア・シットアップ
　7.5kg抱えて20回2セット。

＊シットアップ
　プレートは抱えずに15回4セット。3種目めだったわり　
　には、へたばらずに出来ました。

楽天の田中が連勝記録をどんどん更新しています。プロ
野球に入ってからも活躍してきましたが、大投手の仲間
入りするとは思っていませんでした。