チャビーの三回忌

今日は背中と上腕三頭筋のトレーニング。

＊ナロー・グリップ・チンニング
　10kgで8回5セット。普段の状態にはまだまだ戻せません。

＊1ハンド・ダンベル・ロー
　55kgで6回4セット。重さは普段通りに戻しましたが、回数
　は少な目。

＊ラット・プルダウン（ナロー・グリップ）
　90kgで8回3セット。このあたりから胃がもやもやして、
　胸がむかむかしてきました。

＊ナロー・グリップ・ベンチプレス
　普段の重さに戻して70kgで6回4セット。

＊ライイング・トライセプス・エクステンション
　37.5kgで6回4セット。これはほぼ普段の重さと回数に戻って
　います。

今朝は飯田橋で早めのランチを食べた後、満開の桜のもと、
市谷まで歩いてみました。飯田橋駅そばのお堀端の、昔釣堀が
あった（と思う）場所にはイタリアン・レストランが出来てい
て長蛇の列。最後尾の人はいったいいつ席に付けるのだろうと
いうほどでした。

東中野の線路沿いでも花見の人で賑わっていました。

帰宅後はだるくて、体の節々が痛み、一眠りした後体温を計る
と37.1度。ごくごく微熱ですが、食欲はなく完全ダウン。やっと
少し回復しつつあるところです。

そして今日はアビシニアンのチャビーの三回忌。好きだった焼き
鳥もやっと今からお供えです。