株価が1万円台回復

今日は肩と上腕二頭筋のトレーニング。

＊アーノルド・プレス
　27.5kgで7回5セット。ここ数回左が極端に不調でしたが、
　今日は少しまともでした。とはいえ右に比べてよろよろ
　しています。

＊マシン・ショルダー・バックプレス　
　MAX8回3セット。下ろし方は時々浅くなるものの、まあま
　あ。

＊バーベル・フロント・レイズ
　バックプレスを1セット減らして、4年ぶりのフロント・
　レイズ。変なところを痛めないか不安もありあおりは全く
　使わず20kgで6回4セット。ここから平行法でやっていこう
　と思います。

＊ベントオーバー・リアレイズ
＊サイド・インクライン・ダンベル・サイドレイズ
　普段通りに15kg・10kgで10回・10回の連続法を3セット。
　今日は2階でやったので15.6kgではなく15kg。

＊プリーチャベンチ・EZバー・アームカール
　前回と同じく32.5kgで8回5セット。時々下ろし方が浅く
　なるので、まだまだこの重さで。

＊コンセントレーション・カール
　普段通りに12.5kgで10回4セット。

安倍効果に加え米国の財政改善への期待感で株価が1万円の
大台に復帰しましたが、いつまで続くことやら。