『これからは、このノーベル賞も私にとっては過去形になる。』

今日は胸と腹筋のトレーニング。

＊ベンチプレス
　今日はMAX3回のピラミッド法。95kgで3回。前回102.5kgの
　一発挙げをやった時には95kgを4回出来たので、1セット目
　のわりには不満な出来でした。

　その後の90kgは7回、7回、6回、7回。6回になった時は左肩
　の痛みがちょっとあったので、やむを得ないかと。

＊インクライン・ダンベル・フライ
　普段通りに17.5kgで10回4セット。

＊ディップス
　前回と同じく15kgで9回4セット。ディップスはなかなか胸に
　効く感じがしないのですが、今日は前傾の角度が良く、下ろし
　方も十分だったせいか、効いた気がします。

＊クロスベンチ・ダンベル・プルオーバー
　25kgに上げて8回4セット。

＊シットアップ
　自重で回数は普段通りの15回4セット。

＊ツイスティング・レッグリフト・クランチ
　普段通りの10回4セット。

＊ニー・トゥー・チェスト
　前回と同じく10kgで11回3セット。

山中教授の言葉は、ノーベル賞受賞式の時期がもう少し早ければ
今年の流行語大賞に選ばれていたのでは？