今日は肩と上腕二頭筋のトレーニング。

*アーノルド・プレス
 なんとか27.5kg6回5セット。左は最初に上げる時に
 やや不安定になり、途中で25kgに落とそうかと思い
 ましたが、やり通しました。右はまあまあですが、
 左の軌道はひどいものです。

*スミス・ショルダー・バックプレス
 50kgで7回4セット。前回は6回だったので、回数は
 増えていますが、下ろし方が微妙。

*ベントオーバー・リアレイズ
*サイド・インクライン・ダンベル・サイドレイズ
 普段通り15.6kg・10kgで10回・10回の連続法を3
 セット。

*プリーチャベンチ・ダンベル・カール
 17.5kgで8回1セット。15kgで8回4セット。EZバー
 で32.5kgなので、17.5kgでやるか15kgでやるか
 悩みました。

*コンセントレーション・カール
 普段通り15kgで10回4セットやりましたが、神成
 さんから勢いを使いすぎていると注意されたので
 次回からは12.5kgでやろうと思います。

予報では曇り時々晴れなのに、3時間毎の雨の予想
では午後雨のいうどちらかわからない天気。トレーニ
ング中に雨がぱらついたようですが、その後は晴れ
ていました。

近いうちが16日になるのかどうか、逃げ道ありの
答弁でしたが、それにしても嘘つきかどうかとか、
小学生の時の通知表に正直者と書かれたとか、
レベルの低い応酬。

国民に増税を求めているので、議員は『身を削る』
努力をすべきだと言っていますが、議員はそこまで
国民と乖離した特権階級で、その特権を守ることに
汲々とするだけかと思うとうんざりします。