猫の恋

今日は胸と腹筋のトレーニング。

＊ベンチプレス
　90kgは4回目までまずまずで、5回目に
　トライできそうなところまでいきまし
　たが、85kgは最後のセットが5回止ま
　りと前回より落ちました。

＊インクライン・ダンベルフライ
　２０ｋｇだと腕の開き方が不十分なの
　で、変則的に15kg、17.5kg、15kg、17.5kg
　と試してみました。各セット10回。

＊ケーブル・クロスオーバー
　前回と同じく8回4セット。ケーブル・
　クロスオーバーでも肩の痛みが出る
　ので、40肩なのかもしれません。

＊ダンベル・プルオーバー
　普段通りに25kgで10回4セット。

＊ツイスティング・レッグリフト・クランチ
　10回4セット。

＊シットアップ
　10kg抱えて10回4セット。

＊ローマンチェア・シットアップ
　普段通りでプレートは抱えずに30回
　3セット。

昨日の夕方うちの前で猫がニャーニャー
鳴いているので見てみると、小柄なキジ
猫が向かいのマンションに向かって鳴い
ていました。

そこにもう一匹キジ猫がやってきて、
さらに茶白猫も登場。小一時間ほど
あたりをぐるぐる回っていました。

ティプシーを呼んで窓から見せると、
しばらく反応していましたが、じき
に興味をなくしました。

猫の徘徊は朝方まで続き、時折声が
聞こえていました。

そして今朝、買い物に出ると車庫の
車の下で猫がつるんでいましたが、
雌は小柄なキジ猫ではなく、昨日は
いなかったサビさんでした。

季語としては初春ですが、猫の恋
ってほぼ年中で今頃でも珍しくは
ありません。でもうちの前の道路
で複数の猫を同時に見かけたのは
初めてでした。