吹かなかった春一番

今日は背中と上腕三頭筋のトレーニング。

＊チンニング
　普段通りに6回5セット。特に悪いほどでも
　ないけれど、背中を十分に使っているとも
　いえない微妙な出来でした。後半の1～2セ
　ットはおもりを軽くしてみようと思いなが
　ら忘れていました。

＊Tバー・ローイング
　前回と同じく7回4セット。途中で嫌気がさ
　すほどではなくなりましたが、8回やって
　みる気になれません。

＊ラット・プルダウン（ワイド・グリップ）
　MAX8回4セット。

＊ナロー・グリップ・ベンチプレス
　前回と同じく67.5kgを7回3セット、6回2
　セット。回数を増やせませんでした。

＊ライイング・トライセプス・エクステンション
　前回と同じく35kgを7回4セット。7回目に
　戻すのが精一杯で、8回目に補助してもら
　っても、完全に頼ってしまいそうです。

＊1ハンド・トライセプス・プレスダウン
　前回と同じく7回4セット。へろへろに
　なって、強引にやることはなくなりま
　した。

＊バック・エクステンション
　普段通りにプレートは抱えずに20回
　3セット。

関東での春一番の条件は立春から春分の
日に8メートル以上の南風が吹くことに
加えて、前日より気温が上がる、日本海
の低気圧に向かって風が吹き込むという
条件があるんですね。

ということで今年は春一番はありません
でした。

高知ではソメイヨシノの開花が観測され、
やっと春が近づいてきたようです。