こんな所からもスカイツリーが見えた

今日は肩と上腕二頭筋のトレーニング。

＊マシン・ショルダー・バックプレス
　前回と同じ。

＊バーベル・アップライト・ローイング
　前回と同じく連続法にはしないで3セット。

＊（ワンハンド）サイド・レイズ
　普段通り。左が少し改善されている、かもしれま
　せん。

＊ベント・オーバー・リアレイズ（サイドレイズ）
　前回と同じ。

＊ストレートバー・バーベル・アームカール
　今日はMAXもEZバーではなくストレートバーで
　やりました。１、２セットは7回。3セットは6回
　止まり。

＊プリーチャーベンチ・ダンベル・カール
　今日はいつもにまして左右の差が大きく、右は
　MAXをやっている時5kg軽いダンベルと間違えた
　かと思ったくらいなのに、左は5kg軽くしても
　２、３回しかできません。段々差が広がり心配　
　です。

先日の神成さんのブログに東中野のＪＲを跨ぐ橋
からスカイツリーが見えるという話が載っていま
した。確かにビルの間にスカイツリーの展望台が
見えます。中井の西武線を跨ぐ橋を渡る時探して
みたら、ここからも同じように見えました。毎日
のように通っているのに見たのは初めてです。