東京で桜が開花

今日は背中と三頭筋のトレーニング。

＊バック・エクステンション
　普段通り。

＊チンニング
　1セット目は回数も伸びず悪い出来でしたが、2セット
　目以降は少し良くなりました。

＊Tバー・ローイング
　神成さんから、引く時に手首を巻いていると注意され
　ました。リスト・ストラップを使っていますが、バー
　に擦れてきゅっきゅっと音がします。

＊ラットマシン・プルダウン（ロープ）
　今までMAX7回3セットでしたが、今日は8回3セット。

＊2ハンド・トライセプス・プレスダウン
　MAXは2回減りましたが、MAX-5kg2セットは前回並み。

＊サンダー・トライセプス・エクステンション
　プレスダウンは前回より回数が減りましたが、これ
　は前回並み。

＊1ハンド・トライセプス・プレスダウン
　2ハンドがあまり良くなかった割りに他の2種目は
　まずまずでした。

東京でソメイヨシノが開花。といってもジムへの往復
で目にする桜の蕾はまだまだ固そうです。