大相撲春場所中止・桜島も噴火

今日は脚と腹筋のトレーニング。

＊スミスマシン・スクワット
膝の下、外側の筋肉を使ってしまうようなので、そ
こに力が掛からないようにやりましたが、恐る恐る
という感じになって、しゃがみ方が浅くなってしま
いました。

＊フロント・スクワット
MAX8回3セット。しゃがみ方はやや浅いままです。

＊レッグ・カール
今日も前回に続き順調で、MAXも以前のように無理
やりやっている感じは幾分減りました。

＊２レッグ・カーフ・レイズ
＊シーティド・カーフ・レイズ
＊シットアップ
＊ツイスティング・レッグリフト・クランチ
普段通り。

新燃岳に続き桜島も噴火。直接の関係はないの
でしょうが、不気味です。