ウナギの卵

今日は胸と上腕三頭筋のトレーニングです。

＊ベンチ・プレス
好調だった前回から一転、MAXが2回減ってしまいまし
た。その後のMAX-5kg2セットは普段並みで、MAX-10kg
2セットは普段より回数が増えました。

＊インクライン・ダンベル・フライ
いつものMAXより2.5kg少ないダンベルを使い、その分
腕を十分開くように気をつけました。

＊ディップス
普段通りの回数ですが、フォームは安定していた感じ
です。

＊ダンベル・プルオーバー
これも普段のMAXより2.5kg少ないダンベルでやり、
10回3セット。上げるスピードに注意しました。

＊２ハンド・トライセプス・プレスダウン
回数はまずまずでした。

＊サンダー・トライセプス・エクステンション
前回と同じくMAXとその後のMAX-2.5kgを2.5kg減らし
ています。肘をなかなか閉じられません。

＊ケーブル・フレンチプレス
回数が落ちることもなく、まずまずでした。

食べ物としては身近なわりに、生態がわかっていな
いウナギ。40年ほどの調査で初めて卵が見つかった
そうです。それも1個！これからの完全養殖に弾み
が付くといいのですが。それにしても特に海の生物
については謎が多いですね。姿を知られていない生
物もたくさんあるのでしょう。