昼食の影響

今日は背中と腹筋のトレーニング。

＊デッド・リフト
　前回は後半握力不足でギブアップだったので、初めて
　リスト・ストラップを使ってみました。少し楽でした
　が、回数は前回と同じ。

＊チンニング
　前回は感触がよかったのに、今日は１～２セット目は
　全くダメで、３～５セットはまあ納得できる出来でし
　た。やるたびに良かったり、悪かったり安定しません。

＊ラットマシン・プルダウン（ロープ）
　回数は普段通りですが、感触は悪くありません。

＊Tバー・ローイング
　前々回と同じようにここらへんで胃がもやもやしてき
　て7回、6回、6回と回数が伸びませんでした。

＊シットアップ
　前傾姿勢が苦しくて割愛。

＊ツイスティング・レッグリフト・クランチ
＊ローマンチェア・シットアップ
　普段通り。

10日ほど前に気分が悪くなった時は昼食に鮭・イクラ丼
を食べていましたが、今日は寿司。生の魚を食べた後が
良くないのでしょうか。